En Vida y Yoga te ofrezco clases que combinan movimiento consciente, respiración y calma mental para ayudarte a sentirte mejor en tu día a día.
Me formé en 2015 con el Maestro Orlando Jiménez Van Der Biest (Jai Gurudev), dentro de una tradición que entiende el yoga como un camino integral hacia el equilibrio y el bienestar.

Mi enfoque une prácticas tradicionales con una guía cercana y sencilla, para que puedas experimentar un yoga profundo y fácil de integrar en tu vida.

🌿 ¿Qué encontrarás en Vida y Yoga?

✨ Secuencias suaves y conscientes
✨ Técnicas de respiración para reducir ansiedad
✨ Relajación y meditación para encontrar calma
✨ Acompañamiento atento, profesional y humano

Además, ofrecemos:
✔️ Clases grupales, en un ambiente cálido y motivador
✔️ Sesiones individuales y personalizadas, adaptadas a tus necesidades
✔️ Programas de bienestar para empresas, enfocados en reducir estrés, mejorar enfoque y promover armonía laboral

🎯 Ideal para ti si deseas:

✔️ reducir estrés y tensión
✔️ mejorar postura, movilidad y flexibilidad
✔️ aumentar tu energía vital
✔️ reconectar contigo de una manera más tranquila y presente
✔️ practicar un yoga auténtico y fácil de vivir

En Vida y Yoga encontrarás un espacio de equilibrio, energía y crecimiento interior.