¿Por qué es importante gestionar el estrés? El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante diversas situaciones. Sin embargo, el estrés crónico puede afectar negativamente nuestra salud física y…
¿Por qué elegir una alimentación más natural? En el acelerado mundo actual, es fácil caer en la rutina de consumir alimentos ultraprocesados y rápidos de preparar. Sin embargo, decidirse por…
¿Por qué es importante reducir el azúcar en nuestra alimentación? El consumo excesivo de azúcar está relacionado con múltiples problemas de salud como la obesidad, la diabetes tipo 2, enfermedades…
¿Por qué es importante cuidar tu sistema digestivo? El sistema digestivo es esencial para transformar los alimentos en los nutrientes que necesitamos para vivir, sentirnos bien y tener energía. Cuando…
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¿Crees que la genética es la única responsable de tu belleza? Según el Dr. La Rosa, la clave está en tus hábitos diarios. En su popular video Tu belleza depende…
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En un mundo donde las notificaciones no cesan y la tecnología nos acompaña a cada paso, el reto de desconectar para reconectar se vuelve más relevante y necesario. Practicar menos…
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