Un tesoro olvidado en la despensa: la remolacha La remolacha, también conocida como betabel, es una raíz colorida que muchos asocian únicamente con ensaladas o jugos, pero sus bondades van…
¿Te ha pasado que comes casi sin darte cuenta, distraído y a veces ni recuerdas el sabor de tu comida? La alimentación consciente es el secreto para volver a conectarte…
¿Te imaginas terminar tu día con una bebida cálida, reconfortante y llena de beneficios? La leche dorada con cúrcuma, una antigua receta ayurvédica, es la aliada perfecta para mejorar el…
¿Alguna vez te has preguntado cuánta azúcar consumes a diario sin darte cuenta? La verdad detrás de los azúcares escondidos es sorprendente y está presente en muchos de los alimentos…
El poder del agua: mucho más que saciar la sed Una adecuada hidratación es uno de los pilares fundamentales para una vida saludable. Si bien el agua suele estar disponible…
¿Alguna vez has pensado que simplemente beber más agua es la clave para hidratarte correctamente? En el video “El error más común al hidratarse (yo también lo hacía) según Phil…
¿Te cuesta mantenerte hidratado durante el día? La hidratación es esencial para nuestra salud, pero muchas veces olvidamos beber suficiente agua. Por suerte, existen maneras fáciles de aumentar la hidratación…
Desmitificando la alimentación saludable: ¡no es cara! Una de las creencias más extendidas es que comer sano implica grandes inversiones de tiempo y dinero. Sin embargo, llevar una alimentación saludable…
¿Por qué es importante una despensa saludable y ordenada? Una despensa bien organizada y repleta de opciones naturales hace que llevar una alimentación saludable sea más sencillo y accesible. Además,…
¿Por qué elegir bebidas naturales para fortalecer tu inmunidad? El cuidado de nuestra salud se ha vuelto una prioridad, y una de las formas más efectivas y sencillas para reforzar…
