La tendencia de comenzar el día con agua con limón se ha hecho muy popular. Muchas personas aseguran que este sencillo hábito ofrece maravillosos beneficios para la salud, desde desintoxicar…
Cómo organizar tu nevera para comer más sano
¿Alguna vez te has encontrado con alimentos en mal estado en tu nevera? Organizar tu nevera de manera eficiente puede marcar la diferencia entre una alimentación saludable y el desperdicio…
Crema de calabaza y jengibre
Cuando los días frescos llegan, anhelamos platos cálidos que además nos reconforten y nutran. La crema de calabaza y jengibre es mucho más que una receta: es una invitación a…
Cómo leer etiquetas nutricionales sin confundirte
¿Alguna vez te has preguntado cómo leer etiquetas nutricionales sin confundirte cuando vas al supermercado? No estás solo. Muchas personas se sienten agobiadas frente a la gran cantidad de información…
Baja Tu Colesterol Y Limpia Tus Arterias Así según DR LA ROSA
¿Sabías que no todo el colesterol es malo y que incluso lo necesitas para vivir? En este artículo, te mostraremos las claves para bajar tu colesterol y limpiar tus arterias…
Zanahoria: la reina de la vista y la piel
La zanahoria: la reina de la vista y la piel, es mucho más que un vegetal común en la dieta diaria. Su vibrante color naranja y su sabor suave esconden…
Las 2 FORMAS de BAJAR la GLUCOSA RÁPIDO (que no son pastillas o insulina) según Diabesmart
Las 2 FORMAS de BAJAR la GLUCOSA RÁPIDO (que no son pastillas o insulina) según Diabesmart ¿Te preguntas cómo bajar la glucosa rápido de manera natural y sin medicamentos? En…
Cúrcuma: la especia dorada antiinflamatoria
¿Has oído hablar de la cúrcuma: la especia dorada antiinflamatoria? En los últimos años, esta raíz de color amarillo vibrante se ha convertido en esencial para quienes buscan mejorar su…
Aprender a ser feliz: los 3 pilares que tu escuela olvidó enseñar según Mario Alonso Puig
¿Te has preguntado alguna vez por qué las escuelas rara vez nos enseñan a ser felices? En el reciente video «Aprender a ser feliz: los 3 pilares que tu escuela…
Batido energético de plátano y avena
¿Buscas una alternativa saludable, rápida y deliciosa para arrancar el día? El batido energético de plátano y avena se ha convertido en la opción favorita de quienes desean disfrutar de…