La salud y el bienestar dependen en gran medida de una nutrición adecuada, y la vitamina B12 desempeña un papel fundamental en ello. En el video «Los SÍNTOMAS de Baja…
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¿Te preguntas cómo algunas personas logran arrancar cada día llenas de vitalidad y buen ánimo? La respuesta muchas veces está en sus hábitos matutinos. Adoptar 3 hábitos mañaneros que cambian…
Hoy más que nunca, cuidar nuestro cuerpo de las toxinas y fortalecerlo desde adentro se ha vuelto una prioridad. El brócoli, conocido popularmente como el «escudo verde de tu cuerpo»,…
¿Te imaginas terminar tu día con una bebida cálida, reconfortante y llena de beneficios? La leche dorada con cúrcuma, una antigua receta ayurvédica, es la aliada perfecta para mejorar el…
Cuando pensamos en alimentos frescos y ligeros que pueden aportar bienestar a nuestro cuerpo, el pepino suele encabezar la lista. El pepino: hidratación y frescura en un alimento, no solo…
¿Alguna vez te has preguntado por qué tantas personas recomiendan la papaya cuando se trata de mejorar la salud digestiva? Hoy descubrirás el poder de la papaya en la digestión…
¿Buscas una opción saludable, deliciosa y fácil de preparar? La crema de lentejas rojas y zanahoria es una receta ideal para quienes desean incorporar más proteínas vegetales y fibra a…
La hora de la merienda suele ser uno de los momentos más tentadores del día. ¡Quién no ha sentido ese bajón de energía antes de la cena! Por suerte, existen…
¿Sabías que pequeños hábitos pueden marcar una enorme diferencia en tu bienestar a largo plazo? En este artículo te acercamos los consejos prácticos y la visión inspiradora de Mario Alonso…
