¿Por qué el jengibre sigue sorprendiendo a la ciencia? El jengibre (Zingiber officinale) es mucho más que una raíz aromática. Durante siglos ha sido valorado tanto en la medicina tradicional…
El poder natural de las plantas en tu hogar Las plantas medicinales han sido valoradas durante siglos por sus increíbles propiedades para cuidar la salud y el bienestar general. Tenerlas…
¿Qué son las plantas adaptógenas? Las plantas adaptógenas son hierbas y raíces usadas ancestralmente en distintas culturas del mundo, como la medicina tradicional china y el Ayurveda. Su principal característica…
¿Por qué las infusiones pueden ayudarte a relajarte? En nuestro día a día, el estrés y las preocupaciones pueden acumularse, afectando nuestro descanso y bienestar general. Optar por infusiones de…
El Poder Escondido de las Plantas Medicinales Desde tiempos ancestrales, las plantas han sido aliadas indispensables para el bienestar y la salud. Hoy, la ciencia respalda mucho de este conocimiento…
Por qué necesitamos más que solo agua El agua es vital para nuestra existencia, pero algunas bebidas naturales pueden ofrecer mucho más que simple hidratación. Aportan minerales, vitaminas y antioxidantes…
¿Qué es el agua de jamaica? El agua de jamaica es una bebida tradicional mexicana elaborada a partir de los cálices de la flor de Hibiscus sabdariffa. Además de su…
¿Qué es el índice glucémico y por qué importa? El índice glucémico (IG) es un valor que clasifica los alimentos según cómo afectan los niveles de glucosa (azúcar) en sangre.…
¿Por qué elegir la alimentación consciente? En un mundo lleno de prisas y distracciones, comer se ha vuelto, a menudo, un acto automático. Sin embargo, la alimentación consciente es una…
¿Por qué optar por agua infusionada en verano? Durante los meses más calurosos, mantenerse hidratado se vuelve esencial para la salud, pero muchas personas encuentran difícil beber suficiente agua al…
