¿Qué es la inflamación y por qué debemos prestarle atención? La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones, infecciones o toxinas. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede…
¿Por qué incluir más verduras en tu alimentación? Las verduras son auténticas aliadas de la salud. Ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejoran…
Por qué sumar verduras es un regalo para tu salud Las verduras son aliadas poderosas para una vida plena. No solo aportan fibras, vitaminas y minerales esenciales, también apoyan la…
¿Por qué las semillas de chía son consideradas un superalimento? Las semillas de chía se han popularizado en todo el mundo como un superalimento. Estas pequeñas semillas, provenientes de la…
¡Tu propio jardín de bienestar está más cerca de lo que imaginas! ¿Te has preguntado alguna vez cuáles son las plantas y raíces que puedes cultivar fácilmente en casa y…
¿Por Qué es Importante Evitar el Desperdicio de Alimentos? El desperdicio de alimentos es un problema global que tiene impacto económico, ambiental y social. Cada vez que tiramos comida, también…
¿Por qué es tan importante la hidratación en verano? Con la llegada del verano y las altas temperaturas, nuestro cuerpo pierde más líquidos que en otras épocas del año, principalmente…
¿Por qué elegir alimentos de temporada? Los alimentos de temporada son aquellos que se cultivan y cosechan en su momento natural del año, sin necesidad de forzar su crecimiento en…
Por qué consumir frutas de temporada En un mundo donde cada vez tenemos más opciones en los supermercados, elegir frutas de temporada no solo es más sostenible; también puede marcar…
La zanahoria: un tesoro naranja en tu mesa La zanahoria es una de las verduras más apreciadas en todo el mundo, y con justa razón. Además de darle color y…
